Raikas ja maistuva smoothie on hyvä ja terveellinen aamu-, väli- sekä iltapala. Maistuu perheen pienimmillekkin! Raaka-aineiksi sopivat esimerkiksi tuoreet/pakaste marjat ja hedelmät, maustamaton jogurtti/tuoremehu ja lisämakua voi antaa vaikka kaurahiutaleilla tai pähkinöillä.
Smoothie
3dl maustamatonta jogurttia
1 banaani
n.2dl mansikoita (tai joitakin muita marjoja)
1/2dl kaurahiutaleita
(1/2dl appelsiini tuoremehua)
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen, sekoita hyvin. Nauti kylmänä.
(Tämä kuuluu taas siihen kategoriaan mikä on helppoa,
nopeaa ja hyvää syötävää, mitä kaipaa arkeen.)
Puhtia päivään ;)
-HouseWife
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti